Yoga Kosha - Wat je moet weten over de 5 Kosha's - Happy ...
Wanneer ons fysieke lichaam gespannen is, is er minder ruimte om soepel en diep adem te halen. De ademhaling is hierdoor onrustig waardoor ons mentale lichaam onrustig is. Door een onrustige geest zijn we niet in staat om in contact te komen met ons intellect en gelukzaligheid te ervaren. Dit is in feite het recept van Yoga in een notendop.